ヘッドマッサージでママ癒されて

 

 

こんばんは(*^_^*)
毎日沢山の方にご覧頂いて感謝しています☆
ありがとうございます!

今日は八丈島の子育てサークル
☆ひよこクラブ☆ でボランティア講師を。。
育児で肩こりなママ達へ
ヘッドマッサージの伝授に行ってきました♪

やっぱり皆さん肩こりですね~
約7~8割の方 自覚されていて・・・
育児は本当に大変な仕事ですから
せめてちょこっとでも自分でできて
少しでも気持ち良いひと時持ってもらえたら☆

 

“ヘッドマッサージ” は、あくまで
一つの手段であって まず大切なのは
全身の代謝を高めることです
なのでまずは 毎日ちょっとでも
ストレッチしましょうね~

そして肩まわし 首まわし 鎖骨広げ 
肩こりする背面の筋肉は
勿論これらと繋がっていますから
ピンポイントそこだけ!ではなく周囲~全体からの
ほぐしが大切となってきますね(*^^)v

これをしただけでも
肩~首~頭部がじわ~と暖かく感じてきます。
そして ヘッドマッサージへと入ってゆきます。

教えている私も
頭皮がポカポカして 夜お風呂入る頃まで
全身ポカポカしていた程です☆

 

今日は簡単なセルフマッサージでしたが
やはり何といっても人にしてもらう以上に気持ち良いものはありません!

そろそろイベントの準備も始めることにします。

施されるヘッドマッサージの気持ち良さを
お届けできるのが本当に楽しみです(*^^)v

ママ達!
日頃のセルフケア頑張ってくださいね~
そして育児の息抜きにも
来てくださいね~~
(*^_^*)

 

 

コメント

  • 昨日はありがとうございました

    毎日ドタバタだし、肩こりは当たり前〜なことかと思っていたけど、自分でも対処ができるとは!

    頭から背中の方までとても楽になりました。今朝起きたときもいつもと違う!

    これからも続けていきます☆

    by cocohana    2010/12/03 07:28

  • cocohanaちゃん☆彡
    いつも嬉しいコメントありがとう(^O^)

    そぅ〜良かったです(^^)v今朝も保育園でお会いしたママから『首から頭がまだ気持ち良い』って皆さん効いてますね〜お上手です!
    セルフケアは日常やれば予防に繋がるので続けてね。何でもそうですが毎日ちょっとづつが効果的ですね〜

    by 癒香    2010/12/03 08:59

  • ちょうど首から頭にかけて疲労が溜まっています(;一_一)
    是非セルフのやり方をご指南下さい

    by ゆういち    2010/12/03 20:38

  • ゆういち君☆

    コメントありがとう(*^_^*)
    毎日走り回ってるからね~
    なかなか自分のメンテナンスする時間も大変ね!

    勿論 次回は講習させて頂きますよ~(*^^)v

    by 癒香(由木子)    2010/12/05 18:26

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