よく歩いた日は…

 

こんばんは(^^)

今日は雨予報だったのですが
いつもより早く目が覚めると
空がとても爽やかな青空。
1時間位の朝ウォーキングしました。

朝陽ってエネルギーがいっぱいで
元気でますね!

そんな訳で調子付いて
八丈富士登山もしました☆

海シーズンが終わったら
秋冬は山!

息子が山にも興味深々なので
できるだけ付き合おうと思っています。

八丈島には
しっかり登山を満喫できる
高峰が2つもあるので
一年通じて海、山と楽しめますね。

 

ですけど…
ハッスルした後は…
足が…筋肉痛(@_@;)

前後のウォーミングアップをしっかりと
そして下山後は温泉で疲れた体を癒し
筋肉通に優しく作用してくれる
エッセンシャルオイルを用いて
フットマッサージで明日に疲れを残さないように。

今日使用したエッセンシャルオイル★
★ローズマリー
★パチュリ
★レモングラス

読書の秋
スポーツの秋ですね(*^^)

 

コメント

  • 絶景ですね!
    私も娘がもう少し大きくなったら、八丈富士登山したいです(^^)

    by KEIKO    2012/10/30 09:48

  • そして食欲の秋・・・

    芸術の秋に利率を上げたい(^^;

    by 貴ちゃん    2012/10/30 20:49

  • KEIKOさん(*^_^*)にとっても第二の故郷ですものね!
    娘さんと八丈島の一番高い所からの景色見てくださいね☆
    その日を楽しみに(*^^)v

    by 癒香(由木子)    2012/11/01 10:12

  • 貴ちゃん(*^_^*)
    そうです~食欲モリモリの秋でもありますね(*^^)v
    色んなところへ出向いて秋の景色を楽しまれている様子
    私も拝見しています~☆

    by 癒香(由木子)    2012/11/01 10:13

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