アロマとヨーガ

 

私の人生には欠かせない2つの存在です☆

ヨーガとの出会いは15才の時。
ティーンズ雑誌に特集があり
【ウエストを細くするポーズ】というのが
15の私にはとてもセンセーショナル!

自然哲学を重んじていた父の影響で
宇宙や霊的な要素に関心が高かったので
自然と入ってきた世界でした。

教室に通って
先生から教わる様になったのは
ずっと後の事ですが
八丈島に来てからはより一層
自然や宇宙を感じながら
ヨーガの世界を堪能しています☆

そしてセラピストは
自己管理、特にメンタル面を
しっかりケアしないと
継続できない職業にとって
命綱とも言えるでしょうか(*^^)

 

アロマとの精通が
これまた素晴らしいものというのも
魅了して止まない理由です。

最近は
月の満ち欠けを意識して
ヨーガのポーズと
その際に焚く香りを選んでいます。

 

★写真は先週行いました
八丈島子育てサークルひよこクラブでの
アロマ講習会の様子。

リンパケアを図った
セルフマッサージの前に
気持ちと身体をほぐす目的で
ヨーガを含めたストレッチを行いました。

この講習会のテーマは
自律神経のバランスでしたので
副交感神経を刺激するリラックスのポーズに加えて
月齢的の【ひきしめ期】のポーズも取り入れました。

マッサージオイルのブレンドは
★サイプレス
★ベンゾイン
★ゼラニウム
★ベルガモット

それにしても
最後の挨拶の合掌が
皆さんとても美しいでしょう
(*^^)v

 

 

コメント

  • リンパ~!

    足の浮腫みが最近ひどいから

    ゆきちゃんの講座受けてみたいなぁ・・・

    by 貴ちゃん    2013/02/19 00:46

  • 貴ちゃん
    むくみは辛いね(>_<) 本当に近所だったら頻繁に会えるのにといつも思っています! お大事にしてね

    by 癒香(由木子)    2013/02/19 10:51

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