体がカチコチ

今日は台風で1日お休みだったので

溜り溜まったPC仕事を一気に❕

 

やるべき事を付箋にひとつづつ書いて

PCにズラリ貼ってるのですが

甲斐あって4つ減りました(*^^*)

そして!!

体がカチカチに(笑)💦

 

座りっぱなしで足は浮腫んで

股関節固まる。。首肩痛い。。

 

夕方の太陽礼拝⭐をしようとしたら

前屈ができない?あれれ?(笑)

ダウンドック(下向き犬)から

じわりじわりと伸ばしながら

50分頑張りました✨

 

ス~ッキリ伸びて気持ちいい🎵

首も回るようになりました(笑)

 

何事も溜めてはいけませんねー

毎日コツコツしていけるようにしたいです(*^^*)

 

しかし

デスクワークのお仕事の方の

ご苦労が身にしみましたm(__)m

 

 

いつも

ありがとうございます

😍

 

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