アロマ月ヨガ★2月スケジュール

 

いつもありがとうございます
癒香☆由木子です

 

 

癒香のアロマ月ヨガは
「ホリスティック」な観点で行う内容となっております。
YOGAは本来の目的が「本当の自分を観る」事にありますので
じっくりと落ち着いて体と心に向き合いながら
ゆ~っくりしにいらしてくだされば嬉しいです(^^)

初心者から経験者、体の柔軟性など
個々のレベルに応じて無理なく体験いただけます。
ご安心ください。

柔らかい温もりと灯りの癒香セラピールームにて
お待ちしております♪

 

【スケジュール】

★月クラス   19:00~21:00 (ティーtime含む)
表示内容  月齢/ ヨガ効果/   セルフケア部位 
    
2/  8 (木)  下弦/   ひきしめヨガ/    足裏OILトリートメント   
 16 (金)   新月/  筋力アップヨガ/ 顔ツボ&ヘッド(OIL無し)

 23 (金)  上弦/  リラックスヨガ/  首肩OILトリートメント

 

★メディテーションクラス
2/26(月)  マインドフルネス瞑想の基本をお伝えします
       ウォーミングアップ後、静かに行います。
      
【瞑想することで得られる作用】
・リフレッシュ
・意図的に脳を休ませる事ができる。
・「いま」一番必要な事に気が付く。
・脳内の整理整頓で思考がすっきりする。
(脳内の膨大な情報を取捨選択)
・継続するとストレスに対する過敏反応を緩和する。
など。
ご自分の呼吸という柔らかく温かい袋のような世界に
身をゆだねる心地よさを体験頂きたいと思います。
安堵感に包まれた感覚で心が落ち着きます。
満足感、自信、ご自分らしさを得てゆきましょう。

瞑想はこのような方に特におすすめです
※思考ばかりを使っている方
※考えがまとまらない方
※ストレスが溜まっている方
※集中力や判断力を向上させたい方
※毎日を健やかに過ごしたい方
など、どなたにもお勧めできます。

              

 

★お昼クラス  (水曜日) 14:00~16:00
表示内容   月齢/ ヨガ効果/  セルフケア部位
2 /28      (水) 満月/デトックスヨガ/ハンドOILトリートメント

 

 

 

★ひよこママヨガ
※子育て応援地域活動・ボランティアクラスです
※ひよこクラブ活動の中でお子さんを遊ばせながら気軽にお受け頂けます
※ひよこクラブ会員以外の親子も歓迎です
※無料

2月の予定:クラブとの決まり次第お知らせいたします

リフレッシュひよこ開催日については
こちらのお知らせより確認下さい
【ひよこクラブ活動ブログ】
http://abinomi8jyo.jugem.jp/?cid=12

 

★グループクラス
3名さま以上で貸切クラスをご予約頂けます
日時はご希望をお知らせ下さい

■ 各クラス
場所: 癒香ヨガroom
費用:  ビジター ¥2000 (税込)
レギュラー(島民)  ¥1500 (税込)
(共にハーブティ付き)

服装:動きやすい服装
持物:バスタオルorタオル 水分

ヨガマットはご用意しています(無料/ルームヨガ)

 

ki.gifki.gif観光のお客様&希望者さまへのヨガ島旅コース
おひとり様からご参加いただけます

★八丈島ヒーリングヨガツアー
(詳しくはhttp://yuko.8jyo.info/?page_id=4150
2時間コース / 3時間30分コース
費用:¥5000より~ (税込)

アロマトリートメントとのセット
一日満喫コースもございます
(内容は事前にお問い合わせ下さいませ)

 

 

 

お問合せ・ご予約は
お気軽にどうぞ
yuko@8jyo.info
04996-2-0399

皆さまのご参加
お待ち致しております

いつも
ありがとうございます

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