八丈島ネイチャーヨガ★5月夏日の海辺の朝

こんばんは(^’^) 
癒香★由木子です

先月の最終週末。
ネイチャーヨガ・海辺レッスンに多くのリクエストを頂きました。
「今日は何かあるの?」と思う程。
その訳は次の記事にて明かされます(^’^)♪

暑かったです☀
一足早く夏を満喫できた朝でした
参加の皆さまには事前ご案内にて厳重に
UV対策・水分・タオル・帽子!!をお伝えしておきながら
私自身はタンクトップにNO帽子…(笑)
焼き(け)ました!(^^)!

この場所でヨガ活動を始めて6年目になりますが
最近の参加者さんはヨガ経験者が多いです
その殆どの方は都内“ホットヨガ”スタジオに通われていらっしゃる方。

この日は天然ホットヨガ!(^^)!でした~

八丈島のこの場所で私がお伝えする事は
YOGAの語源である
自然との“繋がり”を全身(心)で感じて頂く事。
“今ここ”で、呼吸している事への実感をして頂く事です。
YOGA~繋がり~ ここはそのまんまの場所です♪

柔らかい芝に覆われた大地で大海原と大空に包まれ
心から解放されて身体を開く事の心地よさや
呼吸を深める事で心身が本当にスッキリと流れが促される事
アーサナによって刺激された筋肉が嬉しい事
レッスンが終わったあとのご自身の姿勢が気持ち良い事。
それらのヨガ効果を実感いただきご自宅でのセルフケアや
スタジオ通いの楽しみを更に深める事に貢献できれば幸いです❤

この場所は大地・海・空・山に囲まれた
パワースポット☆☆
ここで身体と呼吸を整え心を整える事で
翌日ご自分の中を流れるエネルギーの頼もしさを
実感して頂きたいと願っています(^’^)
私自身、この恩恵を頂きながら日々を送らせていただいています。

ヨガ経験者の方ならよくわかるのですが
ネイチャーヨガを行うと身体の柔軟性がいつもより深まります
私もいつも実感しています。
大空を見上げるって本当に伸びますよ~指先を空に近付けてね(*^_^*)

こうしてまた素敵な方達と繋がる事ができました。
大自然と繋がって・人と繋がって☆

癒香の八丈島ネイチャーヨガは個人様からグループ様
企業研修様と幅広く対応しております
勿論、ヨガ経験は問わず始めての方も身体が硬くてお悩みの方も
お気軽に体験下さいませ(^’^)
お問い合わせはお気軽にフォームよりお寄せ下さいませ

いつも有難うございます
癒香★由木子(^^) 

 

 

 

 

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